はじめての方へ

　「周りの目を気にせず運動したい」「運動習慣を身につけたい」「生活習慣病を予防したい」
このような方は、ぜひ一度「Re-Birth」にお問い合わせください。
　「スポーツ&メディカルフィットネス Re-Birth（リ・バース）」は、フィットネスジムと医療機関、それぞれの専門性を融合させた、パーソナル（個別指導型）フィットネスジムです。
　「運動をした方が良い」という事は分かっているけれど、「効果が実感できない」「無理をしすぎて怪我をしてしまった」「どんな運動をすれば効果が出るのかわからない」という人も多いと思います。そんな方々のために、「Re-Birth」はこのようなサービスを提供致します。

一人ひとりに合ったトレーニングメニューを考案

　筋肉の量や付き方、姿勢バランス、関節の可動域など、一人ひとり身体のつくりが異なります。「Re-Birth」は入会時に全ての方に「Body Check」をおこない、身体の評価・分析を実施。この結果に基づき、どんな運動をおこなうべきなのかを洗い出し、その方だけのオリジナル・トレーニングメニューを考案していきます。

医学的根拠に基づく運動をおこないます

　「Re-Birth」は、「理学療法士」「柔道整復師」などの有資格者をはじめとする各種トレーナーを揃えております。医学的根拠に基づく、無理のない且つ高効率のトレーニングを実践することで、適切な運動習慣を身に着け、心身ともに健康な体づくりを進めていきます。

身体データの変化を蓄積し、健康管理をサポート

　「Re-Birth」の会員の皆様には、3ヶ月に一度のペースで「Body Check」をおこなっていただきます。この「Body Check」は、測定結果を蓄積していきますので、数ヶ月前、数年前のご自身の身体データをひと目で確認することができます。計測結果シートは、毎回お渡し致します。ぜひ健康管理などにお役立てください。

「Re-Birth」では「短期間で痩せる」等、身体に無理な負荷を掛けるようなトレーニングはおこないません。適切な期間の中で正しい運動習慣を身につけながら、心身ともに健康な身体づくりを目指していきます。

目的別トレーニング

Personal Training　パーソナルトレーニング【1対1】

「Re-Birth」の特徴というべき、医学的根拠に基づく1対1（マンツーマン）トレーニングです。周囲が気にならないよう、トレーニングは個室で実施。トレーナーの指導のもと、一人ひとりに合ったオリジナルメニューで運動をおこないます。また、生活習慣病予防の特化型メニュー「メディカルコース」もパーソナルトレーニングでおこないます。

Personal Stretch　パーソナルストレッチ【1対1】

パーソナルストレッチは、マッサージや整体とは異なり、１人で伸ばすことが難しい深層部の筋肉や、固くなった筋肉にアプローチしていきます。パーソナルストレッチで関節の可動域を広げることで、怪我に強く、スポーツの上達を早める身体を造る他、姿勢の歪みを正し、美しいプロポーション作りをサポートします。

Maintenance メンテナンス【1対1】

軽度の痛みなどによる身体の違和感や怪我からの回復など、スポーツ選手の現場復帰を理学療法士がバックアップします。スポーツ選手が怪我をした際、怪我を回復させながら怪我をしていない部位のパフォーマンスを落とさないようにするのは非常に難しい問題です。「Re-Birth」では、医学知識を持つ理学療法士による適切なボディメンテナンス&トレーニングを提供します。

Group Lesson グループレッスン【1対複数】

不定期で実施している「Re-Birth」のグループレッスンは、2～4名の少人数でおこなう特別トレーニングです。ヨガや産後のマタニティレッスンなどもおこないます。今後も様々なレッスンを予定しています。

Machine Training　マシントレーニング【個々の運動】

「Re-Birth」では、Technogym社の最新型のマシンを取り揃えています。会員の皆様全員にお渡しする「Wellnessキー」をマシンに差し込むだけで、「Body Check」後に組んだオリジナルトレーニングの適切な回数・時間を自動で設定します（※一部機械を除く）。

※「健康的に痩せつつリバウンドしにくい身体をつくりたい」「がん治療後の体力づくりを考えている」など、上記以外にも皆様のお悩みを解決するためのソリューションを提案しています。ぜひ一度、スタッフへお気軽にご相談ください。

ご入会までの流れ

「詳しい話を聞いてみたい」「入会を検討している」という方は、お電話でご来店の日時をご予約ください。

【ご用意いただく物：軽い運動ができる服装・室内用シューズ】
実際に施設をご覧になっていただき、どのようなトレーニングやサービスを提供するのかなど、詳細についてご説明をいたします。

【ご用意いただく物：身分証明書・印鑑】
実際に施設をご覧になっていただいた上で入会を希望される方は、「入会申込書」等のお手続きをしていただきます。

【ご用意いただく物：軽い運動ができる服装・室内用シューズ】
ご入会に当たり、まず初めに「Body Check（ボディチェック）」を行います。左右の足にかかる体重のバランスや筋肉の量・付き方、姿勢バランス、関節の可動域などを計測します。その結果を評価・分析し、個々の身体に合ったメニューをトレーナーがご提案致します。なお「Body Check（ボディチェック）」は3ヶ月ごとに計測し、身体機能の変化や推移を図ります。

正式入会後は、次回のトレーニング日の予約を設定します。毎回入店時に次回の予約を設定することで、皆様の生活スケジュールの中に運動習慣を取り入れていきます。

料金設定

料金表（PDF）

会員規約（PDF）

いずれのコースも定期的にボディチェックを行い評価シートを作成しカウンセリングを行います。入会時と比較し、効果の有無を実感していただくことが可能です

オプションメニュー

PET-CT検査	80,000円※会員特別価格（検査は公益財団法人ときわ会常磐病院にて実施します）
運動遺伝子検査	7,200円
肥満遺伝子検査	7,200円

（上記金額は全て税抜き価格です）

※1 入会金には「Body check料」「wellness key料」「その他諸費用」等が含まれます。
※2 メディカルチェックは、年２回「公益財団法人ときわ会常磐病院」にて「血液検査」「尿検査」「内臓脂肪CT検査」「骨密度検査」を行います。
※3 パーソナルトレーニングは予約制となります。個室にてトレーナーとマンツーマンのトレーニングを行います。
※4 ペア会員は、ペアどちらか１名が退会された場合、残りの１名様は通常料金価格（￥12,000）に変更となりますので予めご了承ください。また、入会金に割引はございません。ペア割引を適用した場合、マンション割引は適用除外となります。詳しくはリバーススタッフまでお気軽にお問い合わせください。